'Bewegen valt goed!' haalt allochtone vrouwen uit isolement

Allochtone vrouwen van 45 jaar en ouder hebben veel baat bij de proefprojecten van Bewegen valt goed!, op initiatief van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen en Consument & Veiligheid. Ze bewegen meer en beter, hebben plezier, leren zelf organiseren en komen vaak uit een isolement. Allochtone 45+-mannen weten de weg naar de sportzaal nog niet te vinden: tien stimuleringsprojecten moeten hen daarbij een handje helpen.

Na ruim drie jaar maken de twee organisaties de balans op tijdens een symposium op 9 februari in Amersfoort (Hooglanderveen), gepresenteerd door NISB-directeur Clémence Ross. Vanaf nu kan elke gemeente in Nederland kiezen voor de aanpak die volgens TNO-onderzoek positieve gezondheidswinst oplevert voor de deelnemers en goedgekeurd is in het kader van het Nationaal Actieplan Sport en Bewegen. Het is de bedoeling dat organisaties zoals GGD’en en provinciale sportraden deze aanpak actief aanbieden bij gemeenten. Na drie jaar Bewegen valt goed!, is er veel kennis en ervaring verzameld over het bereiken van allochtone ouderen, het organiseren van financiën en de opbrengsten van een lokaal Bewegen valt goed!-project.

Veel oudere mensen in Nederland krijgen last van hun spieren en gewrichten. En sommigen lopen letsel op als gevolg van een valongeluk. Bewegen valt goed! stimuleert ouderen om meer te bewegen. Bewegen is namelijk een effectieve manier om valongevallen te verminderen. Ook bevordert de aanpak een actieve leefstijl. Bewegen valt goed! is een combinatie van bewegen en valpreventie. Het project is gericht op groepen niet-westerse allochtone mannen en vrouwen van 45 jaar of ouder, maar is ook geschikt voor andere groepen inactieve ouderen in een achterstandssituatie of met gezondheidsklachten.

Bewegen valt goed! bestaat uit bijeenkomsten waarin deelnemers samen bewegen en voorlichting krijgen over valpreventie. De bijeenkomsten worden gehouden in een locatie in de buurt, bijvoorbeeld in een sporthal of buurthuis. Tijdens de bijeenkomsten kan kennisgemaakt worden met verschillende vormen van bewegen, bijvoorbeeld fitness, wandelen of zwemmen. Bewegen valt goed! kent drie succesfactoren:
- aansluiten bij bestaande groepen, bijvoorbeeld vrouwen die samen taalles hebben gevolgd;
- de deelnemers zijn actief betrokken bij de inhoud en uitvoering: de activiteiten sluiten daardoor goed aan op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemers;
- plezier in bewegen staat voorop.

Allochtone mannen nog sportiever?
Oorspronkelijk was het de bedoeling dat zowel mannen als vrouwen zouden profiteren van de proefprojecten in het land, maar in de praktijk bleek dat vooral vrouwen de kans grepen om in beweging te komen. Slechts in één project in Hoogezand zijn oudere mannen en vrouwen (van Javaanse afkomst) samen aan het sporten geslagen.

Allochtone mannen lijken minder bewust te zijn van het feit dat ze te weinig bewegen. In de projecten komt naar voren dat allochtone oudere mannen sport iets vinden voor kinderen en jongeren. Ook willen ze alleen aan een activiteit meedoen die wat ‘status’ oplevert. Aangezien allochtone oudere mannen vaak wel een sociaal netwerk hebben, zien ze de beweegles minder als noodzaak voor contact. Tien organisaties mogen in 2010 gaan proberen hoe je wel mannen aan een activiteit van Bewegen valt goed! kunt binden. Voor elk project is 1000 euro vrij beschikbaar, met daarbij deskundigheidsbevordering voor de leiding. De deelnemers aan het symposium kunnen zich voor deze proefprojecten aanmelden; ook kan in februari een aanmeldformulier worden aangevraagd via margit.brusse@nisb.nl.